सर्दियों में कैसे करें त्वचा की रक्षा, Winter Skin Care Tips In Hindi

भारत की जलवायु हमेशा एकसमान नहीं रहती, इसकी दशा बदलती रहती है। जिसका सीधा प्रभाव सभी पर पड़ता है, इस समय खान-पान, रहन-सहन, आचार-विचार सभी बदलते हैं,

अतः स्वाभाविकतः त्वचा भी मौसम के अनुसार रख-रखाव की मांग करती है। शरद ऋतु के आगमन के साथ ही हमारी त्वचा में परिवर्तन अनुभव होते हैं।

हमारी त्वचा में रूखापन, खिंचाव का अनुभव होना, हाथ-पैरों का फटना, होठों व गालों का फटना, हाथ-पैरों का काला पड़ना, पैरों में बिवाइयां पड़ना ये सब बहुत आम समस्याएं हैं जो शीत ऋतु के साथ बिन बुलाये आ जाती हैं। 

 

 इन सबसे हम चुटकियों में छुटकारा पा सकते हैं और वो भी जरा सी सावधानी और देखभाल के। इसके लिए आपको कहीं बाहर से रसायनयुक्त महंगे सौंदर्य-प्रसाधन खरीदने की आवश्यकता नहीं है.

और ना ब्यूटी पार्लर में जाकर पैसा लगाने की कोई जरूरत है, बस थोड़ी सी चतुराई    आपको इन समस्याओं से निजात दिला सकती है। और आपकी इसमें सबसे बड़ी मदद करेगी हमारी अपनी रसोई,

और हमारे आस-पास की प्राकृतिक सम्पदा।  तो आईये आपको बताती हूँ वो राज जो आपके अपने पास ही छुपा है-

त्वचा की सफाई:-

•  एक नियम हमेशा बनाएं कि रात को सोने से पहले अपनी त्वचा की सफाई जरूर करेंगे, जिससे दिन भर की जो गन्दगी चेहरे पर लगी है वो दूर हो सके।


• अगर सफाई करेंगे तो त्वचा के रोम-छिद्र खुल जायेंगे और रात भर के 10-12 घण्टे हमारी त्वचा को पूरा आराम मिलेगा।


•  नहाने से पहले अपने चेहरे पर रुई को कच्चे दूध में भिगोकर लगाएं और १० मिनिट के लिए छोड़ दें फिर हल्के हाथों से छुड़ा लें।


• हमारी त्वचा सर्दियों में अपनी नमी खोकर शुष्क हो जाती है, इसलिए कभी भी चेहरे को धोने के लिए साबुन का प्रयोग ना करें।


• बल्कि मुल्तानी मिटटी से साफ़ करें।


• अपनी त्वचा की सफाई के लिए एक चम्मच बेसन में चुटकी भर हल्दी डालकर उसमे सरसों के तेल के साथ उबटन बना लें और उपयोग करें।

 त्वचा को पोषण और नमी प्रदान करना:- 

•  अपने चेहरे पर रात को सोते समय दूध की मलाई की मालिश और फिर मलमल के कपड़े से पोंछ लें.


•  अगर आपके चेहरे पर काले धब्बे हों या त्वचा कटने से काली पड़ गयी हो तो गेहूं के आटे के चोकर में दूध की मलाई मिला कर लगाएं


• , 10 मिनिट बाद हलके हाथों से रगड़ कर छुड़ा लें।


• चोकर, ब्लीच का काम करता है,


• अगर चेहरे पर बाल ज्यादा हों तो इसका नियमित प्रयोग करने से बाल भूरे रंग के होकर हमारा चेहरा साफ़ दीखता है।


•  शहद सबसे अधिक नमी देता है इसे अपने चेहरे पर १५ मिनिट लगाने के बाद धो लें।


• केले के गूदे में थोड़ी मात्रा में गुलाबजल मिलाकर ये मिश्रण चेहरे पर लगाएं और चमकती साफ़ त्वचा पाएं।


• रात को थोड़े से दूध में २ बादाम भिगो दें,


• सुबह उन्हें पीसकर दूध में मिलाकर चेहरे पर लगाएं


• जिससे शुष्क त्वचा कांतिमय बन जाती है।

   बिवाई:-

• अगर पैरों में बिवाइयां गहरी पड़ गयी हों तो glycerin, निम्बू का रस और गुलाब जल का मिश्रण पैरों पर लगाकर मोज़े पहन लें,


• कुछ ही दिनों में आपकी एड़ियाँ बिलकुल साफ़ और चिकनी हो जाएँगी।


• शुद्ध मोम लेकर  पिघला लें और उसमे सरसों का तेल मिला लें,


• रोज़ रात में सोने से पहले हल्का गर्म करें और


• पैरों पर लगाकर मोज़े पहन कर सो जाएँ,


• कुछ ही दिन बाद आराम मिलेगा। 

झाइयां:-

•   चिरोंजी के दानों को महीन पीसकर चूर्ण बना लें,


• इसमें थोड़ा सा बादाम का तेल और चुटकी भर हल्दी मिलाकर झाइयों पर लगाएं, काफी फायदा होगा।


• श्यामा तुलसी के पत्तों को पीसकर झाइयों पर लगाएं।


• चेहरा चमकदार बनेगा।

   होठों का फटना:-

•  गुलाब की पंखुड़ियों को पीसकर,


• थोड़ा सा केसर और घर में बना ताज़ा मक्खन मिला कर होठों पर नियमित लगाएं


• फ़टे और काले होंठ नरम और गुलाबी हो जायेंगें।


• शुद्ध देसी घी को आग पर से तुरन्त उतार कर गर्म-गर्म रोटी पर लगाएं


• और वो गर्म घी होठों पर लगाएं, फ़टे होंठ मुलायम होंगे।

 उपर्युक्त उपाय और नुस्खे आजमाए हुए हैं, जिनके जल्दी और अनुकूल परिणाम मिलते हैं, लेकिन किसी भी नुस्खे का पूरी तरह लाभ तभी मिलता है, जब उसे नियमित रूप से प्रयोग किया जाये।